GN.Network
Nutriflakes Kini Hadir di Outlet dan Apotek Medan: Sarapan Sehat Jadi Lebih Mudah!
Yuk sobat Nutri area Medan cek ke outlet apotek atau k-24 karena Nutriflakes sereal umbi garut sudah tersedia dan bisa didapatkan secara langsung. Yes Nutriflakes udah masuk ke pasar offline di beberapa ...
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Persiapan Fisik Sebelum Ikutan Fun Run, Lari Sehat yang Ringan dan Menyenangkan
Fun Run atau lari yang lebih santai biasanya diikuti oleh berbagai kalangan. Sesuai dengan namanya event ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dengan berlari namun lebih fun atau mneyenangkan. Biasanya fun run memiliki jarak mulai dari 3k hingga 5k.
