GN.Network
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Makanan Tinggi Lemak yang Bermanfaat bagi Tubuh
Bagi orang yang sedang menjalankan diet, makanan tinggi lemak mungkin sangat menakutkan. Padahal tubuh kita sendiri juga memerlukan lemak untuk menjalankan fungsi-fungsi di dalamnya. Berikut ini ulasan selengkapnya ...
Panduan Memilih Sereal yang Aman untuk Penderita GERD dan Asam Lambung Naik
Sereal sangat banyak di pasaran dan sering kali menjadi pilihan menu sarapan yang dianggap cepat serta praktis. Memilih sereal yang sehat rendah lemak dan gula dapat menjadi perhatian. Berikut ini beberapa tips memilih sereal aman untuk penderita GERD.
Tips Menenangkan Asam Lambung dengan Bahan Alami yang Mudah Ditemukan
Jangan khawatir karena ada banyak cara alami menenangkan asam lambung tanpa bergantung pada obat. Nah, bagi kamu yang sedang mencari solusi alami bisa lakukan cara alami menenangkan asam lambung dengan minum air putih, kemudian ...
