GN.Network
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Lambung dan Pencernaan
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman yang telah dikenal luas di berbagai belahan dunia sebagai salah satu sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Tidak hanya...
Sebelum Pergi ke Konser, Ini Tips Penting untuk Penderita Asam Lambung
Bayangkan, alih-alih happy, asam lambung kamu justru tidak terkendali. Akibatnya, perut terasa tidak nyaman, dada terasa panas, tenggorokan terasa perih, hingga mual yang berujung muntah. Hindari beberapa hal berikut ini untuk menghindari asam lambung kambuh saat nonton konser.
Ciri-ciri Dispepsia dan Kenali Sejak Dini sebelum Terlambat
Dispepsia merupakan gangguan pencernaan yang sering dialami oleh banyak orang. Dianggap sebagai permasalahan ringan, dispepsia dapat menjadi masalah serius apabila tidak segera ditangani dengan baik dan benar.
