GN.Network
Manfaat Lari Bersama Keluarga Buat Manfaat Fisik dan Mental Health Keluarga
Lari itu enggak hanya membuat tubuh kita sehat, tapi juga membuat pikiran menjadi lebih fresh. Saat berlari, produksi endorfin (hormon bahagia) di tubuh kita akan meningkat. Kapan terakhir kali kamu punya waktu berkualitas bareng keluarga? Nah, ini waktu yang tepat untuk memulainya lagi. Lari bareng keluarga.
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Lambung dan Pencernaan
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman yang telah dikenal luas di berbagai belahan dunia sebagai salah satu sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Tidak hanya...
Pengobatan Demam Berdarah dengan Bahan Herbal
Demam berdarah (DB) adalah infeksi virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Penyakit ini dapat menyebabkan gejala serius seperti demam tinggi...
