GN.Network
Persiapan Fisik Sebelum Ikutan Fun Run, Lari Sehat yang Ringan dan Menyenangkan
Fun Run atau lari yang lebih santai biasanya diikuti oleh berbagai kalangan. Sesuai dengan namanya event ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dengan berlari namun lebih fun atau mneyenangkan. Biasanya fun run memiliki jarak mulai dari 3k hingga 5k.
Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan pada Anak
Selain memberikan asupan yang bernutrisi, mengajak si kecil untuk aktif bergerak juga menjadi aspek penting untuk menjaga kesehatan pencernaannya. Bergerak aktif, akan membuat otot usus mendorong feses dengan lebih cepat.
Manfaat Lari Bersama Keluarga Buat Manfaat Fisik dan Mental Health Keluarga
Lari itu enggak hanya membuat tubuh kita sehat, tapi juga membuat pikiran menjadi lebih fresh. Saat berlari, produksi endorfin (hormon bahagia) di tubuh kita akan meningkat. Kapan terakhir kali kamu punya waktu berkualitas bareng keluarga? Nah, ini waktu yang tepat untuk memulainya lagi. Lari bareng keluarga.
