GN.Network
Cara Mengatur Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan
Menentukan posisi tidur yang baik dan benar dapat mempengaruhi kualitas tidur bahkan saat terbangun dapat berpengaruh dengan kesehatan mental. Tidur yang baik berperan penting dalam stabilitas emosional dan kesehatan mental. Kurang tidur dapat memicu gangguan kecemasan, depresi, dan stres.
Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Kulit
Buah naga, yang dikenal juga dengan nama pitaya atau dragon fruit, adalah buah eksotis yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif. Buah ini tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga...
Gaya Hidup Sehat: Olahraga yang Cocok Setelah Pulang Kerja
Gaya hidup sehat dengan olahraga ringan bisa dilakukan secara santai dan tidak terlalu membutuhkan tenaga yang berlebihan. Beberapa rekomendasi olahraga ringan berikut ini bisa menjadi pilihan sobat Nutri seperti ...
10 Bahan Herbal untuk Membantu Mengurangi Stres
Mengelola stres menjadi penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Bahan-bahan herbal telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi stres dan...
