GN.Network
Steroid vs. Herbal: Mana yang Lebih Baik untuk Pemulihan Otot?
Pemulihan otot merupakan bagian penting dari rutinitas kebugaran, baik bagi atlet profesional maupun mereka yang rutin berolahraga. Proses pemulihan yang efektif tidak hanya mengurangi...
Ayo Ikutan Instagram REELS COMPETITION #KartiniBersamaNutriflakes! Tunjukkan Aksi Sehatmu & Menangkan Total Hadiah Jutaan Rupiah!
Hai, Sobat Nutri! Ada kabar gembira dari Nutriflakes yang sayang banget dilewatkan! Dalam rangka memperingati Hari Kartini, Nutriflakes mengajak Sobat Nutri semua, baik perempuan maupun laki-laki untuk ikut serta dalam Instagram Reels Competition #KartiniBersamaNutriflakes dengan tema #HabisGerakTerbitlahSehat.
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Sebelum Pergi ke Konser, Ini Tips Penting untuk Penderita Asam Lambung
Bayangkan, alih-alih happy, asam lambung kamu justru tidak terkendali. Akibatnya, perut terasa tidak nyaman, dada terasa panas, tenggorokan terasa perih, hingga mual yang berujung muntah. Hindari beberapa hal berikut ini untuk menghindari asam lambung kambuh saat nonton konser.
