GN.Network
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Cara Meredakan Sakit Maag dengan Gerakan Yoga
Trikonasana merupakan gerakan yoga yang dapat membantu mengaktifkan otot inti tubuh, otot tubuh bagian atas, dan memperkuat otot paha belakang serta area selakangan. Gerakan ini mampu merangsang metabolisme tubuh.
Asam Lambung Naik, Tekan Titik Refleksi Kaki Ini!
Terdapat beberapa titik refleksi kaki untuk asam lambung yang dapat digunakan bagi penderita asam lambung naik. Adanya titik-titik tersebut digunakan untuk meringankan gejala asam lambung yang sedang terjadi.
Ikut Meriahkan Fun Run 5K 2024 di Surabaya, Nutriflakes Ajak Masyarakat Hidup Sehat
Eits, Nutriflakes pastinya tidak ingin ketinggalan! Bahkan, Nutriflakes yang selalu berkomitmen untuk membersamai kita dalam penerapan gaya hidup sehat, juga menjadi sponsor utama dalam acara ini. Sponsorship dari Nutriflakes ini tidak hanya bertujuan untuk
