GN.Network
Jangan Sepelekan! Ini Efek Tidak Makan Sahur bagi Tubuh
Beberapa orang sering menyepelekan makan sahur, bahkan ada yang tidak makan sahur dengan berbagai alasan mereka. Padahal sahur sangat penting bagi tubuh dan kesehatan yang dapat mempengaruhi kelancaran ibdah puasa.
Pengaruh Asupan Makanan Terhadap Nutrisi ASI
ASI merupakan satu-satunya sumber nutrisi bagi tumbuh kembang si kecil. Maka dari itu penting bagi para Bunda untuk memperhatikan asupan makanan agar nutrisinya tetap optimal, pasalnya hal tersebut dapat mempengaruhi asi untuk si kecil.
Manfaat Lari Bersama Keluarga Buat Manfaat Fisik dan Mental Health Keluarga
Lari itu enggak hanya membuat tubuh kita sehat, tapi juga membuat pikiran menjadi lebih fresh. Saat berlari, produksi endorfin (hormon bahagia) di tubuh kita akan meningkat. Kapan terakhir kali kamu punya waktu berkualitas bareng keluarga? Nah, ini waktu yang tepat untuk memulainya lagi. Lari bareng keluarga.
Cara Mengatur Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan
Menentukan posisi tidur yang baik dan benar dapat mempengaruhi kualitas tidur bahkan saat terbangun dapat berpengaruh dengan kesehatan mental. Tidur yang baik berperan penting dalam stabilitas emosional dan kesehatan mental. Kurang tidur dapat memicu gangguan kecemasan, depresi, dan stres.
