GN.Network
Persiapan Fisik Sebelum Ikutan Fun Run, Lari Sehat yang Ringan dan Menyenangkan
Fun Run atau lari yang lebih santai biasanya diikuti oleh berbagai kalangan. Sesuai dengan namanya event ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dengan berlari namun lebih fun atau mneyenangkan. Biasanya fun run memiliki jarak mulai dari 3k hingga 5k.
Panduan Makanan Sehari-Hari untuk Penderita Maag Kronis: Makanan Aman dan Tips Praktis
Memilih menu makanan sehari hari bagi pengidap maag kronis menjadi prioritas penting. Pasalnya salah memilih makanan dapat mempengaruhi maag yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Pilih buah dan sayuran yang rendah asam seperti ...
Mengapa Sereal Bagus untuk Lambung? Inilah Manfaatnya untuk Pencernaan
Manfaat konsumsi sereal bagi kesehatan lambung dan kesehatan tubuh secara menyeluruh erat kaitannya dengan kandungan serat di dalam sereal. Serat dari sereal yang tersusun dari biji-bijian seperti oats aman bagi lambung karena bersifat basa.
Panduan Makanan Tinggi Serat untuk Memperbaiki Kesehatan Pencernaan
Mencukupi kebutuhan serat tubuh untuk memperbaiki kesehatan pencernaan merupakan cara yang tepat untuk dilakukan. Beberapa makanan kaya akan serat seperti aneka buah, sayur, dan kacang-kacangan.
