GN.Network
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Pola Makan untuk Penderita Maag saat Puasa
Penderita maag yang akan melakukan puasa baik itu sunnah maupun puasa wajib akan sedikit menjadi tantangn tersendiri bagi mereka. Kali ini akan dibagikan tips agar puasa berjalan sesuai dengan syariat tanpa khawatir maag mengganggu.
Kenapa Perempuan Lebih Rentan Terkena GERD? Ini Penjelasan Medisnya!
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perempuan lebih rentan terkena asam lambung (gerd) dibanding dengan laki-laki. Faktor homonal, stres yang lebih dominan dibanding laki-laki, dan juga ...
Hindari untuk Hidup Lebih Baik: Alasan Junk Food Bahaya Bagi Kesehatan
Junk food atau makanan tinggi kalori, tinggi gula namun sangat sedikit mengandung serat merupakan makanan yang memiliki efek kurang baik jika terus-terusan dikonsumsi jangka panjang.
