GN.Network
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Kenapa Perempuan Lebih Rentan Terkena GERD? Ini Penjelasan Medisnya!
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perempuan lebih rentan terkena asam lambung (gerd) dibanding dengan laki-laki. Faktor homonal, stres yang lebih dominan dibanding laki-laki, dan juga ...
Ikutan Nutriflakes Happy Run 2024, Siap-siap Lari Bareng Artis Ibu Kota!
Warga Jogja dan sekitarnya sudah siap lari bareng artis ibukota? Yuk kepoin Nutriflakes Happy Run yang akan dilaksanakan pada 22 Desember 2024. Kita akan lari sambil seru-seruan bareng bersama secret guest star asal Jakarta, siapa yaa?
10 Bahan Herbal untuk Membantu Mengurangi Stres
Mengelola stres menjadi penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Bahan-bahan herbal telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi stres dan...
