GN.Network
Berapa Kebutuhan Serat Harian yang Diperlukan Tubuh?
Kebutuhan serat penting untuk semua orang. Menurut angka kecukupan gizi terdapat kadar serat yang berbeda mulai dari balita hingga lansia? Lalu berapakah kebutuhan serat harian yang diperlukan oleh tubuh?
10 Bahan Herbal untuk Membantu Mengurangi Stres
Mengelola stres menjadi penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Bahan-bahan herbal telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi stres dan...
Pola Makan Diet Vegan Apakah Bagus untuk Penderita GERD?
Fokus pada makanan yang rendah asam, tinggi serat, dan mudah dicerna untuk menjaga kesehatan lambung. Hindari makanan yang dapat memicu asam lambung, dan terapkan gaya hidup yang sehat untuk mengurangi gejala.