GN.Network
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Cara Meredakan Sakit Maag dengan Gerakan Yoga
Trikonasana merupakan gerakan yoga yang dapat membantu mengaktifkan otot inti tubuh, otot tubuh bagian atas, dan memperkuat otot paha belakang serta area selakangan. Gerakan ini mampu merangsang metabolisme tubuh.
Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan Jantung
Daun pisang (Musa spp.) telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai budaya, terutama di Asia dan Amerika Latin, bukan hanya sebagai pembungkus makanan tetapi juga sebagai...
Menjelang Nutriflakes Happy Run 2024: Serunya Lari Bareng Komunitas Jogja
Melalui Lari With Komunitas ini, Nutriflakes berkolaborasi dengan berbagai komunitas lari keren yang ada di Yogyakarta, seperti Ubur Ubur Lari, RFB Runner, Riot Jogja Runner, Free Runner, Mataram Runners, Crosslimit, dan Klub Runner.
