GN.Network
Manfaat Lari Bersama Keluarga Buat Manfaat Fisik dan Mental Health Keluarga
Lari itu enggak hanya membuat tubuh kita sehat, tapi juga membuat pikiran menjadi lebih fresh. Saat berlari, produksi endorfin (hormon bahagia) di tubuh kita akan meningkat. Kapan terakhir kali kamu punya waktu berkualitas bareng keluarga? Nah, ini waktu yang tepat untuk memulainya lagi. Lari bareng keluarga.
Ayo Ikutan Instagram REELS COMPETITION #KartiniBersamaNutriflakes! Tunjukkan Aksi Sehatmu & Menangkan Total Hadiah Jutaan Rupiah!
Hai, Sobat Nutri! Ada kabar gembira dari Nutriflakes yang sayang banget dilewatkan! Dalam rangka memperingati Hari Kartini, Nutriflakes mengajak Sobat Nutri semua, baik perempuan maupun laki-laki untuk ikut serta dalam Instagram Reels Competition #KartiniBersamaNutriflakes dengan tema #HabisGerakTerbitlahSehat.
7 Tips Tetap Bertenaga Seharian Meski Puasa, Coba Sekarang!
Tantangan saat menajalankan ibadah puasa ramadhan yang paling umum adalah tubuh yang terasa lemas dan kurang tenaga. Untuk mengurangi rasa lemas bertenaga selama puasa bisa ikuti beberapa tips berikut ini.
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
