GN.Network
Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan pada Anak
Selain memberikan asupan yang bernutrisi, mengajak si kecil untuk aktif bergerak juga menjadi aspek penting untuk menjaga kesehatan pencernaannya. Bergerak aktif, akan membuat otot usus mendorong feses dengan lebih cepat.
Persiapan Fisik Sebelum Ikutan Fun Run, Lari Sehat yang Ringan dan Menyenangkan
Fun Run atau lari yang lebih santai biasanya diikuti oleh berbagai kalangan. Sesuai dengan namanya event ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dengan berlari namun lebih fun atau mneyenangkan. Biasanya fun run memiliki jarak mulai dari 3k hingga 5k.
Apa yang Akan Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Serat?
Berdasarkan kemampuannya untuk larut dalam air, serat terbaik menjadi dua, yaitu serat larut dan serat tidak larut air. Kedua jenis serat ini masing-masing memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh manusia.
